薑黃香蕉杏仁奶
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健康小叮嚀：
杏仁含有大量的維生素A、E和亞油酸，可以延緩皮膚衰老。香蕉含有豐富的色胺酸，可以幫助睡眠、穩定情緒，牛奶當中豐富的鈣質，能增加骨質密度，牛奶當中也含有豐富的維生素A、B群及維生素D及葉酸等，可以補充多種營養，調節體內的代謝。
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1杏仁粉加入100cc的熱水，攪拌均勻。
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2將生薑磨碎，和香蕉一起放入果汁機中。
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3作法2加入作法1，再加入薑黃醬、檸檬汁、牛奶一起攪勻即可。
小撇步
小提醒：
薑黃醬的作法為薑黃粉加水（薑黃粉與水的比例為1:4或5），一起攪拌至沒有結塊，再用最小的火加熱約7至10分鐘，避免焦黑，請在一旁輕輕攪拌，再加入和薑黃粉等量的冷壓油（例如椰子油和橄欖油）攪拌至油脂完全融入即可。
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