ㄚ曼達的廚房~桔醬鯛魚


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"油炸"兩個字讓人又愛又恨,炸的東西吃起來又香又脆,但是卻害怕吃進過多的油,料理的人也害怕吸入過多的油煙,還好有這瓶不易起油煙,且讓我們吃進健康的玄米油,可以讓大家放心的吃!
鯛魚排料理以煎居多,今天ㄚ曼達就沾上魚排外衣,將魚排炸到外酥內嫩,搭上西式與中式的沾醬,讓人有意外的驚喜!

熱量
食材
健康廚房黃金玄米油
2大匙
鯛魚片
1片
魚排炸粉
適量
沙拉醬
適量
桔醬
適量
  • 1
    魚片切塊
  • 2
    沾上魚排炸粉
  • 3
    健康廚房除了強調純淨、天然、無添加的堅持,同時也提供消費者全新的新飲食觀念。黃金玄米油適合東方人煎、炒、炸、拌等烹飪方式的「好理油」,甚至享有「東方橄欖油」美名之稱
  • 4
    玄米油兩大匙熱鍋,下魚排兩面煎熟
  • 5
    起鍋後佐沙拉醬與桔醬,中西混合吃法,就像玄米油一樣~融合中西油品的優點~
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  • 6
  • 7
    味全健康廚房官網:http://www.healthykitchen.com.tw/
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