百萬網友都在使用的愛料理 APP!

開啟手機相機掃描 QR Code,

探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!

愛料理 APP QR Code
Fan Shan Kao
4 食譜 13 粉絲

無油健康氣炸花枝丸&杏鮑菇

無油健康氣炸花枝丸&杏鮑菇

描述

炸完的口感就跟外面現成的沒兩樣
大人跟小孩一口接著一口停不下來

61 說讚

時間

15 分鐘

食材

步驟

  • 將花枝丸解凍後切十字,杏鮑菇切滾刀塊

    將花枝丸解凍後切十字,杏鮑菇切滾刀塊

  • 把酥漿粉和水混勻(粉和水的比例是1:0.8)後,將切好的花枝丸跟杏鮑菇裏上粉漿

    把酥漿粉和水混勻(粉和水的比例是1:0.8)後,將切好的花枝丸跟杏鮑菇裏上粉漿

  • 將裏上粉漿的杏鮑菇和花枝丸放在烤盤上(烤架可以鋪上一層烘焙紙防止烤盤用髒,這樣做完就可以不用洗烤盤了耶)

    將裏上粉漿的杏鮑菇和花枝丸放在烤盤上(烤架可以鋪上一層烘焙紙防止烤盤用髒,這樣做完就可以不用洗烤盤了耶)

  • 先將烤箱選擇健康炸模式,機器會開始預熱,時間大概是5分30秒,好的時候會聽到蜂鳴叫三聲,就可以將放好食物的烤盤放進機器中

將烤盤放入底層(Panasonic SC-300B蒸氣烘烤爐共有三層)

    先將烤箱選擇健康炸模式,機器會開始預熱,時間大概是5分30秒,好的時候會聽到蜂鳴叫三聲,就可以將放好食物的烤盤放進機器中 將烤盤放入底層(Panasonic SC-300B蒸氣烘烤爐共有三層)

  • 將蒸氣烘烤爐的門關上,設定時間為15分鐘,接下來就等待美味的食物出爐啦

    將蒸氣烘烤爐的門關上,設定時間為15分鐘,接下來就等待美味的食物出爐啦

  • 15分鐘到啦~登登登登~~~~
好吃又無油的氣炸料理出爐啦

    15分鐘到啦~登登登登~~~~ 好吃又無油的氣炸料理出爐啦

  • 最後一步最重要啦
就是打開電視追劇
因為完全不用清理就跟新的一樣

    最後一步最重要啦 就是打開電視追劇 因為完全不用清理就跟新的一樣

1.6 萬 瀏覽
avatar
Fan Shan Kao 4 食譜 13 粉絲

繼續閱讀

也可以試試看

一起做

一起做,上傳照片鼓勵作者

留言

default avatar

猜你可能會喜歡

大家都在查

滷肉 竹筍 馬鈴薯燉肉 櫛瓜 義大利麵 茄子 花椰菜 番茄 雞肉 糖葫蘆 糖醋排骨 低脂高蛋白 高麗菜飯 三杯雞 地瓜 金針菇 香菇雞湯 娃娃菜 打拋豬 涼拌小黃瓜 瓜仔肉 杏鮑菇 餅乾 台式泡菜 酸辣湯 菠菜 湯麵 小黃瓜 麻婆豆腐 豆腐 雞湯 家常菜 馬鈴薯 高麗菜 蒸蛋 早餐 粽子 雞蛋豆腐 四季豆 番茄炒蛋 雞胸肉 蕃茄燉牛肉 白菜滷 玉米濃湯 南瓜 炒飯 排骨 鮭魚 炒麵