無油健康氣炸花枝丸&杏鮑菇


Fan Shan Kao
4 食譜 8 粉絲
限12字

炸完的口感就跟外面現成的沒兩樣
大人跟小孩一口接著一口停不下來

時間
15 分鐘
食材
5顆
3根
少許
0.8杯
  • 將花枝丸解凍後切十字,杏鮑菇切滾刀塊

    將花枝丸解凍後切十字,杏鮑菇切滾刀塊

  • 把酥漿粉和水混勻(粉和水的比例是1:0.8)後,將切好的花枝丸跟杏鮑菇裏上粉漿

    把酥漿粉和水混勻(粉和水的比例是1:0.8)後,將切好的花枝丸跟杏鮑菇裏上粉漿

  • 將裏上粉漿的杏鮑菇和花枝丸放在烤盤上(烤架可以鋪上一層烘焙紙防止烤盤用髒,這樣做完就可以不用洗烤盤了耶)

    將裏上粉漿的杏鮑菇和花枝丸放在烤盤上(烤架可以鋪上一層烘焙紙防止烤盤用髒,這樣做完就可以不用洗烤盤了耶)

  • 先將烤箱選擇健康炸模式,機器會開始預熱,時間大概是5分30秒,好的時候會聽到蜂鳴叫三聲,就可以將放好食物的烤盤放進機器中

將烤盤放入底層(Panasonic SC-300B蒸氣烘烤爐共有三層)

    先將烤箱選擇健康炸模式,機器會開始預熱,時間大概是5分30秒,好的時候會聽到蜂鳴叫三聲,就可以將放好食物的烤盤放進機器中 將烤盤放入底層(Panasonic SC-300B蒸氣烘烤爐共有三層)

  • 將蒸氣烘烤爐的門關上,設定時間為15分鐘,接下來就等待美味的食物出爐啦

    將蒸氣烘烤爐的門關上,設定時間為15分鐘,接下來就等待美味的食物出爐啦

  • 15分鐘到啦~登登登登~~~~
好吃又無油的氣炸料理出爐啦

    15分鐘到啦~登登登登~~~~ 好吃又無油的氣炸料理出爐啦

  • 最後一步最重要啦
就是打開電視追劇
因為完全不用清理就跟新的一樣

    最後一步最重要啦 就是打開電視追劇 因為完全不用清理就跟新的一樣

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