無罪惡感蔓越梅布朗尼 VICKY 7 食譜 9 粉絲 追蹤 179 說讚 跟著做 留言 讚 收藏 描述 食譜來自歐美營養師ig@thefoodmedic 除了蔓越梅，巧克力跟無花果或是藍莓也非常配噢！ 份量 4 人份 時間 30 分鐘 食材 香蕉 2根 巧克力粉 30g 花生醬(無糖） 30g 蜂蜜/楓糖 少許 燕麥片 225g 新鮮蔓越梅 120g 鮮奶 175ml 步驟 烤箱預熱至200度，烤盤抹油。 取一碗，香蕉搗成泥再加入蜂蜜和鮮奶及花生醬。 於攪拌好的濕料中加入燕麥片和巧克力粉，最後拌入蔓越梅。 放入烤箱烤25-30分鐘，烤好後放涼切塊，完成！ 2019/01/16 發表 3,274 瀏覽
