粮品五谷·杂粮羊肉焖饭 糙米:稻谷脱去外保护皮层稻壳后的颖果,由于内保护皮层粗纤维、糠蜡等较多口感较粗,质地紧密,煮起来也比较费时,但其瘦身效果显著。糙米维他命、矿物质与膳食纤维...

粮品五谷·杂粮羊肉焖饭


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糙米:稻谷脱去外保护皮层稻壳后的颖果,由于内保护皮层粗纤维、糠蜡等较多口感较粗,质地紧密,煮起来也比较费时,但其瘦身效果显著。糙米维他命、矿物质与膳食纤维的含量更丰富,被视为是一种绿色的健康食品。

份量
3 人份
時間
20 分鐘
  • 1
    大米淘洗干净,清水浸泡20分钟;
  • 2
    清高粮品五谷黑香米,雁门清高苦荞香米,薏米,清高粮品五谷燕麦米,清高粮品五谷糙米洗净,浸泡4小时;
  • 3
    羊肉、胡萝卜、洋葱、土豆,切小块,备用;
  • 4
    锅放少许油烧热,放入洋葱爆出香味,放入羊肉翻炒;
  • 5
    放入胡萝卜块和土豆块,继续翻炒;
  • 6
    放入胡椒粉、生抽、料酒、孜然粉、孜然粒,翻炒均匀;
  • 7
    把炒匀的羊肉等全部食材倒入电饭煲,加入各种杂粮米,倒入适量水,按下煮饭键即可;
  • 8
    特别适合冬天的营养美味杂粮羊肉焖饭就完成啦!
小撇步

清爽身心,清高生活。秉承丰富搭配,膳食均衡的原则,根据中国民众特殊膳食结构,为客户搭配均衡的粥类原料,雁门清高粮品五谷搭配六种谷物,膳待每一个热爱健康生活的人。

2019/01/14 發表 250 瀏覽
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