粮品五谷·杂粮羊肉焖饭
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糙米：稻谷脱去外保护皮层稻壳后的颖果，由于内保护皮层粗纤维、糠蜡等较多口感较粗，质地紧密，煮起来也比较费时，但其瘦身效果显著。糙米维他命、矿物质与膳食纤维的含量更丰富，被视为是一种绿色的健康食品。
份量
3
人份
時間
20
分鐘
食材
羊肉
300g
大米
50g
清高粮品五谷黑香米
20g
雁门清高苦荞香米
20g
薏米
10g
清高粮品五谷燕麦米
10g
清高粮品五谷糙米
10g
胡萝卜
80g
洋葱
100g
土豆
50g
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1大米淘洗干净，清水浸泡20分钟； -
2清高粮品五谷黑香米，雁门清高苦荞香米，薏米，清高粮品五谷燕麦米，清高粮品五谷糙米洗净，浸泡4小时；
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3羊肉、胡萝卜、洋葱、土豆，切小块，备用；
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4锅放少许油烧热，放入洋葱爆出香味，放入羊肉翻炒；
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5放入胡萝卜块和土豆块，继续翻炒；
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6放入胡椒粉、生抽、料酒、孜然粉、孜然粒，翻炒均匀；
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7把炒匀的羊肉等全部食材倒入电饭煲，加入各种杂粮米，倒入适量水，按下煮饭键即可；
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8特别适合冬天的营养美味杂粮羊肉焖饭就完成啦！
小撇步
清爽身心，清高生活。秉承丰富搭配，膳食均衡的原则，根据中国民众特殊膳食结构，为客户搭配均衡的粥类原料，雁门清高粮品五谷搭配六种谷物，膳待每一个热爱健康生活的人。