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高蛋白「香烤雞胸帕尼尼」265卡

高蛋白「香烤雞胸帕尼尼」265卡

描述

超低熱量的帕尼尼來惹!🙌🏻

想留一點熱量給晚上的餐敘
那就嘗試一下低熱量又充滿飽足感的帕尼尼早餐

此食譜熱量265卡
蛋白質34克
碳水17克
脂肪6克

120 說讚

食材

步驟

  • 將雞胸肉乾煎至全熟,將材料備妥。

    將雞胸肉乾煎至全熟,將材料備妥。

  • 三明治機預熱後,放上吐司及蔬菜,在灑上酌量黑胡椒粉。

    三明治機預熱後,放上吐司及蔬菜,在灑上酌量黑胡椒粉。

  • 接著放上起司片。

    接著放上起司片。

  • 均勻放上雞胸肉後,加上吐司熱壓。

    均勻放上雞胸肉後,加上吐司熱壓。

  • 香酥可口的帕尼尼完成,起司片融合雞肉與生菜的口感,相當美味😋

    香酥可口的帕尼尼完成,起司片融合雞肉與生菜的口感,相當美味😋

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妮可小姐-增肌減脂創意料理- 168 食譜 3,511 粉絲

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