大力水手最愛~波菜

認識菠菜是從小看大力水手波派的卡通,小時候總是不愛吃菠菜,口感澀澀的還帶著土的味道,但是卡通的魅力太大了,知道菠菜是哪麼營養的蔬菜,也漸漸的不會排斥它! 但現在的我會用比較多的蒜頭去炒香,把菠菜的味道稀釋,另外炒的過程也一定要加米酒提香增色,會讓波菜更好吃唷!
***菠菜含有豐富的維他命C、胡蘿蔔素、鈣質和豐富的鐵等營養。**