蕃茄螺旋義大利麵
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一個人吃也健康的美味好料理，
絕對不要因為自己吃就隨便，
讓自己吃的開心!
份量
1
人份
時間
30
分鐘
-
1這是簡單又方便的一個吃的午餐，首先將食材清洗後切開，小蕃茄對切，洋蔥切丁，木耳切丁，義大利麵丟水煮，備用! -
2先熱平底鍋，倒油，將食物放在鍋內區塊的分開煮炒香，蛋煎半熟，先拿起備用，再加水燉煮一下蕃茄待蕃茄軟後把義大利麵倒入一起拌煮，撒鹽與義大利香料，稍微收水份後加入一片起司再拌和，關火先裝盤，把之前半熟蛋放在麵上，再把另一片起司撕開撒在上面，放入小烤箱，不用預熱，約烤5分鐘，就完成美味料理囉!
小撇步
越簡單快速，就越喜歡!!
這道料理偏向奶素料理，我沒有加蒜頭，也沒放肉類，一顆蛋來取代肉的蛋白!!
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