蕃茄螺旋義大利麵 一個人吃也健康的美味好料理, 絕對不要因為自己吃就隨便, 讓自己吃的開心!

蕃茄螺旋義大利麵


Shin Shin Hsiao
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一個人吃也健康的美味好料理,
絕對不要因為自己吃就隨便,
讓自己吃的開心!

份量
1 人份
時間
30 分鐘
食材
15顆
4分之1
3片
1顆
2片
適量
適量
適量
  • 1
    這是簡單又方便的一個吃的午餐,首先將食材清洗後切開,小蕃茄對切,洋蔥切丁,木耳切丁,義大利麵丟水煮,備用!
  • 2
    先熱平底鍋,倒油,將食物放在鍋內區塊的分開煮炒香,蛋煎半熟,先拿起備用,再加水燉煮一下蕃茄待蕃茄軟後把義大利麵倒入一起拌煮,撒鹽與義大利香料,稍微收水份後加入一片起司再拌和,關火先裝盤,把之前半熟蛋放在麵上,再把另一片起司撕開撒在上面,放入小烤箱,不用預熱,約烤5分鐘,就完成美味料理囉!
小撇步

越簡單快速,就越喜歡!!
這道料理偏向奶素料理,我沒有加蒜頭,也沒放肉類,一顆蛋來取代肉的蛋白!!

2018/12/13 發表 952 瀏覽
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Shin Shin Hsiao
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