烤肉~~肉蛋吐司 我都用這個烤肉片 來為孩子做肉蛋吐司早餐~~ 烤好2片吐司,薄薄的抹上一層沙拉醬 取一片吐司,舖上1-2片烤肉,再依序放一顆荷包蛋,生菜,一片起士片,蓋上...

烤肉~~肉蛋吐司


Puff芙
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我都用這個烤肉片
來為孩子做肉蛋吐司早餐~~
烤好2片吐司,薄薄的抹上一層沙拉醬
取一片吐司,舖上1-2片烤肉,再依序放一顆荷包蛋,生菜,一片起士片,蓋上另一片吐司
就是營養滿分又飽足的肉蛋吐司早餐

熱量
食材
醃料
2大匙
1大匙
少許
  • 1
    取一個碗放入黑胡椒
  • 2
    再放入醬油及味醂即為醃料
  • 3
    醃料和肉片用手抓勻
  • 4
    平底不沾鍋不需用油 直接煎熟肉片即可
  • 5
    烤好2片吐司,薄薄的抹上一層沙拉醬 取一片吐司鋪上1-2片烤肉,再依序放一顆荷包蛋,生菜,一片起士片,蓋上另一片吐司 就是營養滿分又飽足的肉蛋吐司早餐
小撇步

醬油和味醂的比例2:1

2018/12/11 發表 1,880 瀏覽
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討論共 2 則

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謝謝你!

3 months ago
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作者回應

不客氣😊

3 months ago
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醃大概多久啊

3 months ago
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作者回應

因為火鍋肉片很薄,很容易入味,所以不需要醃很久,5-10分鐘即可,沒有時間等,馬上煎也可以喔!

3 months ago

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