無油南瓜濃湯 簡單方便的南瓜濃湯 在家裡也可以享用喔!

無油南瓜濃湯


Emily
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簡單方便的南瓜濃湯
在家裡也可以享用喔!

份量
3 人份
時間
30 分鐘
熱量
食材
半顆
半顆
1顆
100ml
30ml
1湯匙
  • 1
    南瓜切小塊
  • 2
    馬鈴薯與洋蔥也切小塊 三樣食材一同放入電鍋 以一杯半水蒸軟
  • 3
    蒸軟放涼後全部一同用調理棒或果汁機打成泥
  • 4
    在加熱煮滾加入鮮奶油與鹽調味 就完成了
  • 5
    完成
小撇步

沒有鮮奶油可以以鮮奶替代

2018/10/08 發表 2,820 瀏覽
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