雞蓉菇菇馬鈴薯濃湯【好菇道親子食光】
份量
時間
食材
步驟
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食材大集合。這次選用好菇道雪白菇。
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馬鈴薯削皮後,切成約1.2公分的小丁,然後在平底不沾鍋中加入一點橄欖油,大火熱鍋後,轉中小火,放進馬鈴薯丁,煎炒至表面大致上色後,即可取出。然後放進電鍋,外鍋用量米杯一杯的水,將馬鈴薯蒸軟。
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用餐巾紙擦拭平底鍋,將方才煎馬鈴薯的橄欖油擦乾。不另外加油,大火熱鍋約1分鐘後,下雞腿排(雞皮面朝下),轉中小火煎至雞皮呈金黃色(如圖上顏色),接著翻面煎至約9分熟(共約8-9分鐘)。然後取出雞腿放涼後,去除雞皮,將肉切小丁備用。
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雞腿排取出之後,不需洗鍋,直接放入培根,煎出香氣後,取出備用。
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加入無鹽奶油15克,開小火等融化,然後加入洋蔥丁炒至微軟後,再下雪白菇拌炒一下。接著用筷子取出較大根的雪白菇至碗中備用。
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濃湯煮開後,熄火放涼,然後加入部分蒸軟的馬鈴薯丁(約3分之2的量),用攪拌棒連同濃湯一起打勻(如果有調理機,倒入打會更均勻)。
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將濃湯移入湯鍋,並倒入所有其他還沒放進去的備用料,煮沸後,即可熄火。準備享用。
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可依個人喜好,撒上些乾燥的洋香菜葉點綴,看起來更美味了!
小撇步
1.把孩子平常不太接受的洋蔥,用調理棒打細之後,營養融入湯頭。健康滿分!
2.快到《好菇道菇Love親子食光》活動網站,加入妙廚行列,創造好食光
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