鮮美零調味料💪茄汁義大利麵 宣兒 31 食譜 16 粉絲 追蹤 27 說讚 跟著做 留言 讚 收藏 描述 天然、低卡、健康、低油 已參加：三低煮義 食譜募集 份量 5 人份 時間 20 分鐘 食材 牛蕃茄（四人份） 六顆 杏鮑菇 兩根 洋蔥 一顆 蒜末 半顆 絞肉 一斤 蝦仁 八尾 麵（四人份） 兩把 步驟 材料預備 蕃茄去皮：底部切十字，滾水煮兩分鐘，就可輕鬆去皮。 滾刀切杏鮑菇、洋蔥切碎、蒜切末、肉切小立方。 洋蔥冷鍋小火炒，可以炒出甜味。大約五分鐘後可下蒜末。 肉放置鍋中間 將杏鮑菇和蕃茄放入。 杏鮑菇會出水，只需加兩大匙的水。（加煮麵水更濃稠） 麵煮至八分熟下鍋，蝦仁最後下鍋，吃比較嫩。 完成囉～ 小撇步 我個人沒有加任何調味，需要的話可以加蕃茄醬 1,199 瀏覽 2018/07/26 發表
