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宣兒
宣兒
31 食譜 20 粉絲

鮮美零調味料💪茄汁義大利麵

鮮美零調味料💪茄汁義大利麵

描述

天然、低卡、健康、低油

28 說讚

份量

5 人份

時間

20 分鐘

食材

步驟

  • 材料預備 蕃茄去皮：底部切十字，滾水煮兩分鐘，就可輕鬆去皮。 滾刀切杏鮑菇、洋蔥切碎、蒜切末、肉切小立方。

    材料預備 蕃茄去皮：底部切十字，滾水煮兩分鐘，就可輕鬆去皮。 滾刀切杏鮑菇、洋蔥切碎、蒜切末、肉切小立方。

  • 洋蔥冷鍋小火炒，可以炒出甜味。大約五分鐘後可下蒜末。

    洋蔥冷鍋小火炒，可以炒出甜味。大約五分鐘後可下蒜末。

  • 肉放置鍋中間

    肉放置鍋中間

  • 將杏鮑菇和蕃茄放入。

    將杏鮑菇和蕃茄放入。

  • 杏鮑菇會出水，只需加兩大匙的水。（加煮麵水更濃稠）

    杏鮑菇會出水，只需加兩大匙的水。（加煮麵水更濃稠）

  • 麵煮至八分熟下鍋，蝦仁最後下鍋，吃比較嫩。

    麵煮至八分熟下鍋，蝦仁最後下鍋，吃比較嫩。

  • 完成囉～

    完成囉～

小撇步

我個人沒有加任何調味，需要的話可以加蕃茄醬

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宣兒 31 食譜 20 粉絲

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