現打香蕉牛奶 暑假到了~ 準備孩子的下午茶,只要一根香蕉、一杯牛奶,搭配幾片餅乾,就是營養又解饞的點心。 運動後的媽咪,也好適合來一份喔~

現打香蕉牛奶


蕎沐媽
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暑假到了~
準備孩子的下午茶,只要一根香蕉、一杯牛奶,搭配幾片餅乾,就是營養又解饞的點心。

運動後的媽咪,也好適合來一份喔~

份量
1 人份
時間
5 分鐘
熱量
食材
1根
1杯(250ml)
  • 1
    準備一根香蕉和一杯牛奶,香蕉切段
  • 2
    將香蕉放入果汁機,倒入鮮奶,攪拌打散,裝入馬克杯,即完成。
小撇步

熟香蕉打起來的香蕉牛奶很甜,搭配的小點心建議是鹹,會更美味呦!

2018/07/02 發表 1,520 瀏覽
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