香蕉牛奶

#夏天食譜 好像過2禮拜暑假就開學了？平常家人愛吃香蕉，治焦慮鎮定失眠和補充賀爾蒙和含鎂（常吃高血壓者幫助）功效。還有會腳抽筋人，老爸說吃香蕉，牛奶和雞蛋，治抽筋，睡覺已好很多。家人鼓厲我這幾天吃香蕉，於是早上飲料我把香蕉+牛奶當飲品，工作忙時先喝這配蛋糕，等忙後再吃正餐。