高蛋白覆盆莓歐姆蛋🍳


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影片:https://instagram.com/p/BjpLgX3HfBW/

乳清蛋白粉加優格除了單吃可以拿來當沾醬!
(因為攪拌不夠久、煎的時候長了一點所以沒有很鬆,試做的人可以大約兩分鐘起鍋)
77kcal
1g carb / 3g fat / 8g protein

份量
1 人份
時間
5 分鐘
  • 1
    將一顆蛋打發後倒入鍋,等30秒-一分鐘可以翻起一點角加入奶油,再大約煎1-2分鐘就完成了! (沾醬就是覆盆莓蛋白粉加優格,因為拍攝影片忘記拍照片所以沒有步驟圖片😢)
2018/06/12 發表 1,722 瀏覽
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