低碳生酮~手殘都能完成💪韭菜炒蛋


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這個真的沒有技術可言,非常好吃😋

份量
1 人份
時間
10 分鐘
  • 1
    兩顆蛋打散,熱鍋奶油融化後下去炒到一塊一塊後拿起備用
  • 2
    鵝油下去後,蒜頭爆香(可省略)丟下韭菜,炒到變色後丟下步驟1的蛋,灑上鹽,拌炒一下完成
小撇步

蛋不要等完全凝固才撈起,會太老,韭菜也不能過度拌炒會不脆

2018/05/25 發表 5,776 瀏覽
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我吃低碳生酮1個月瘦了5公斤

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