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低醣/糖生酮食譜

8 食譜 104 粉絲

家常菜嘟嘟好小香腸

*家常菜* 嘟嘟好小香腸

描述

執行生酮飲食者請用 “生酮香腸” 替代

220 說讚 1 一起做

份量

3 人份

時間

10 分鐘

食材

小香腸

一小包
蒜頭

4~5瓣
水

約20cc
橄欖油

適量

步驟

嘟嘟好小香腸半盒/一小包（用剪刀✂從中間剪開，變成兩小包）
將蒜頭切成薄片備用（不喜歡蒜頭的可以忽略此步驟）
將小香腸及20cc的水放入平底鍋內，再點火。用 “中火” 將水燒乾後，再倒入橄欖油（或其他油品）轉 “中小火🔥” 一邊翻動香腸一邊翻鍋。
煎至香腸散發出焦香味即可熄火盛盤食用。

3.5 萬瀏覽

2018/05/24 發表

低醣/糖生酮食譜 8 食譜 104 粉絲

家族有糖尿病史，為了身體健康。開始低醣/糖生酮飲食

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秦靚

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