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低醣/糖 生酮食譜
8 食譜 104 粉絲

*家常菜* 嘟嘟好小香腸

*家常菜* 嘟嘟好小香腸

描述

執行生酮飲食者請用 “生酮香腸” 替代

220 說讚 1 一起做

份量

3 人份

時間

10 分鐘

食材

步驟

  • 嘟嘟好小香腸半盒/一小包(用剪刀✂從中間剪開,變成兩小包)

    嘟嘟好小香腸半盒/一小包(用剪刀✂從中間剪開,變成兩小包)

  • 將蒜頭切成薄片備用
(不喜歡蒜頭的可以忽略此步驟)

    頭切成薄片備用 (不喜歡頭的可以忽略此步驟)

  • 將小香腸及20cc的水放入平底鍋內,再點火。

用 “中火” 將水燒乾後,再倒入橄欖油(或其他油品)轉 “中小火🔥” 一邊翻動香腸一邊翻鍋。

    將小香腸及20cc的水放入平底鍋內,再點火。 用 “中火” 將水燒乾後,再倒入橄欖油(或其他油品)轉 “中小火🔥” 一邊翻動香腸一邊翻鍋。

  • 煎至香腸散發出焦香味即可熄火盛盤食用。

    煎至香腸散發出焦香味即可熄火盛盤食用。

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低醣/糖 生酮食譜 8 食譜 104 粉絲

家族有糖尿病史,為了身體健康。開始 低醣/糖 生酮飲食

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