【腹膜透析】磨菇牛排

健康好腎活
72 食譜 496 粉絲

描述

牛肉是補充鐵質的良好食物來源,自己動手烹調,只要選購時肉質好且保存佳,只要醃加煎,兩個簡單動作,就能美味上桌。
本食譜適合「腹膜透析病友」,出自【健康好腎活】網站,想要知道更多的美味健康家常菜請至 http://www.ckdlife.com.tw/Recipes
你知道洗腎有兩種嗎?
http://bit.ly/2HTND7E

食材

磨菇牛排
1朵
約80克
2茶匙
少許
醃料
適量
1/4匙
1/4匙

步驟

  • 1.菲力牛排用冷水沖淨,加入醃料醃約30~40分鐘。 
2.蘑菇洗淨,切薄片。 
3.平底鍋放入油燒熱,加入蘑菇片炒香,續入醃好排力牛排煎熟,倒入少許的醬油即可裝盤食用。

    1.菲力牛排用冷水沖淨,加入醃料醃約30~40分鐘。 2.蘑菇洗淨,切薄片。 3.平底鍋放入油燒熱,加入蘑菇片炒香,續入醃好排力牛排煎熟,倒入少許的醬油即可裝盤食用。

小撇步

關於「磨菇牛排」每道菜詳細營養小叮嚀和營養分析,請見https://goo.gl/Dcgmua

1,467 瀏覽
分享至:
avatar
健康好腎活 72 食譜 496 粉絲

「健康好腎活」提供各項慢性腎臟病衛教資訊,並為慢性腎臟病族群量身打造三種類別(三高族群、慢性腎臟病腎友、腹膜透析腎友)食譜,歡迎有興趣的朋友來參觀。

繼續閱讀

也可以試試看

跟著做

一起跟著做,上傳照片鼓勵作者

猜你可能會喜歡

留言

default avatar

網友都在看

大家都在查

雞胸肉 麵疙撘 回鍋肉 鱸魚湯 生菜沙拉 芥菜 綠花椰菜 餅乾 山藥排骨湯 蛋糕 泡菜煎餅 螃蟹 氣炸鍋 磅蛋糕 臭臭鍋 藥燉排骨 高麗菜 早餐 豬肝湯 南瓜饅頭 芋頭 松阪豬 巫婆手指餅乾 白蘿蔔 娃娃菜 三杯雞 紅蘿蔔 酸菜白肉鍋 家常菜 萬聖節餅乾 麻油 起司鍋 羊肉爐 雞蛋豆腐 苦瓜排骨湯 吻仔魚 螞蟻上樹 地瓜球 白菜 吐司 包子 麻婆豆腐 四季豆 鮮奶油 三杯杏鮑菇 電鍋 薑母鴨 雞湯