高蛋白「UP嫩雞活力早餐」400卡
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是不是覺得早餐店的餐太油、太鹹、蛋白質太少
來來來～
妮可小姐教你做一頓營養豐富的早午餐
這次採用的雞胸肉
是經過舒肥過後的
「UP低溫嫩雞包-灰玫瑰鹽口味」
-每包有33.6克蛋白質-
這裡買
👉 https://www.upsalad.com.tw/
折扣代碼nicofoods
是忙碌上班族、手殘族、外食族的好選擇
此食譜熱量約400卡
蛋白質47克
碳水5克
脂肪8克
份量
1
人份
時間
5
分鐘
食材
-
1先上網買低溫嫩雞包 （每包有33.6克的蛋白質唷！） 可以打開直接吃 加熱方式有三種 1.整包泡溫熱水10分鐘 2.打開包裝，微波1～2分鐘。👈懶人推薦款 3.打開包裝，烤箱加熱10分鐘（180度）。 -
21.把雜糧麵包放入烤箱加熱。 2.把雞胸肉切塊後加熱 3.放入水煮蛋跟番茄丁 美味早餐完成😋 是不是簡單又覺得自己賢慧到不行😘
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