繽紛水果撈🍓🥗🍒

Name: 繽紛水果撈🍓🥗🍒 by 嚴媽媽小食記
Ingredients: 姑娘果 適量; 藍莓 適量; 草莓 適量; 原味優格 適量

描述

《姑娘果》
亦稱菇蔦，又叫錦燈籠，為茄科植物多年生草本，有清熱解毒、鎮咳潤喉利尿的功能含有油酸、亞油酸等不飽和脂肪酸，所以具有美容養颜，延缓衰老，预防心腦血管病等保健價值，含有豐富的锌，是所有水果中最高的

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食材

姑娘果

適量
藍莓

適量
草莓

適量
原味優格

適量

步驟

材料如圖
水果放入盤上淋入優格即可（若怕酸優格可先以蜂蜜拌勻再淋於水果上）

小撇步

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2018/04/10 發表

嚴媽媽小食記 582 食譜 2,116 粉絲

嗨我是個退休人士上班時因屬科技業在時間限制下只能以外食打發全家現時間充裕之下不追求擺盤藝術也不是什麼大菜就以食材天然為首要料理中盡量避免加入人為刻意加工食材即是吃食物不是吃食品進而讓家人吃的安心又愉悅的一餐食譜內容若有問題需回覆解答請到FB《嚴媽媽小食記》私訊中提出較能立即回覆 FB網址 https://www.facebook.com/PhoenixCooking/

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