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嚴媽媽小食記
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繽紛水果撈🍓🥗🍒

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描述

《姑娘果》
亦稱菇蔦,又叫錦燈籠,為茄科植物多年生草本,有清熱解毒、鎮咳潤喉利尿的功能含有油酸、亞油酸等不飽和脂肪酸,所以具有美容養颜,延缓衰老,预防心腦血管病等保健價值,含有豐富的锌,是所有水果中最高的

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食材

步驟

  • 材料如圖

    材料如圖

  • 水果放入盤上淋入優格即可
(若怕酸優格可先以蜂蜜拌勻再淋於水果上)

    水果放入盤上淋入優格即可 (若怕酸優格可先以蜂蜜拌勻再淋於水果上)

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嚴媽媽小食記 582 食譜 2,122 粉絲

嗨 我是個退休人士 上班時因屬科技業在時間限制下 只能以外食打發全家 現時間充裕之下 不追求擺盤藝術 也不是什麼大菜 就以食材天然為首要 料理中盡量避免加入人為刻意加工食材 即是吃食物不是吃食品 進而讓家人吃的安心又愉悅的一餐 食譜內容若有問題需回覆解答 請到FB《嚴媽媽小食記》私訊中提出 較能立即回覆 FB網址 https://www.facebook.com/PhoenixCooking/

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