清炒球芽甘藍
步驟
-
球芽甘藍是屬十字科,也是很營養的蔬菜,Costco買的是新鮮的不是冷凍的,而且可以冷藏蠻多天,口感脆也不會很苦。
-
食材清洗後,切成適當大小,蒜頭加油爆香後加入番茄和肉片炒到肉片變色,加入玉米筍和球芽甘藍和30cc熱開水轉中小火悶煮,在調味即可喔~
小撇步
小六姐的健康煮粉專 https://goo.gl/ADPCvt
品創食品企業 https://goo.gl/JcBtWv
球芽甘藍是屬十字科,也是很營養的蔬菜,Costco買的是新鮮的不是冷凍的,而且可以冷藏蠻多天,口感脆也不會很苦。
食材清洗後,切成適當大小,蒜頭加油爆香後加入番茄和肉片炒到肉片變色,加入玉米筍和球芽甘藍和30cc熱開水轉中小火悶煮,在調味即可喔~
小撇步
小六姐的健康煮粉專 https://goo.gl/ADPCvt
品創食品企業 https://goo.gl/JcBtWv
一起跟著做,上傳照片鼓勵作者
酸菜白肉鍋 四季豆 吐司 娃娃菜 巫婆手指餅乾 薑母鴨 三杯雞 芥菜 生菜沙拉 松阪豬 綠花椰菜 起司鍋 麻油 苦瓜排骨湯 吻仔魚 芋頭 雞胸肉 紅蘿蔔 麻婆豆腐 藥燉排骨 蛋糕 豬肝湯 山藥排骨湯 白蘿蔔 南瓜饅頭 包子 鱸魚湯 雞蛋豆腐 地瓜球 萬聖節餅乾 雞湯 回鍋肉 羊肉爐 白菜 家常菜 螞蟻上樹 早餐 三杯杏鮑菇 鮮奶油 餅乾 臭臭鍋 麵疙撘 電鍋 氣炸鍋 螃蟹 高麗菜 泡菜煎餅 磅蛋糕