低卡簡單~燻鮭魚起司野菇燉飯(影片) 分享傳送傳送列印 末羊 15 食譜 367 粉絲 追蹤 244 說讚 跟著做 留言 讚收藏新增分類限12字新增分類新增分類完成 2分鐘食譜（從2:58開始）https://www.youtube.com/watch?v=bmgBjXpqw44 份量 1 人份 時間 15 分鐘 食材 生米 50g 蘑菇 2-3朵 杏鮑菇 2-3個 綠花椰菜 些許 燻鮭魚 50-70g 蘑菇濃湯湯粉 些許 牛奶 些許 pizza起司 20g 1 米放電鍋蒸，其他食材備好、切丁 2 綠花椰菜、菇類加水煮熟，水瀝乾 3 白飯、燻鮭魚、蘑菇濃湯湯粉、牛奶加入，煮至收汁 4 加入披薩起司，攪拌到牽絲就可以裝盤 5 完成！ 2018/03/06 發表 4,466 瀏覽
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