鮮蝦炒蘆筍
描述
蘆筍含有維他命A、B1、B2、葉酸、K，也富含鉀這類礦物質，具極高的營養價值，維他命AK是脂溶性維生素，要用油炒較能吸收。蘆筍同時也含天門冬胺酸能有效消除疲勞。
蘆筍有這麼多好營養，再跟大家都知道好的蝦子一起炒，這道菜是好吃又營養。
春季是蘆筍產季，記得要多多採購來吃喔！
- 已參加：家的味道大不同 創意東西方年菜
潔西卡的家常美味
1,203
食譜
7,736
粉絲
用輕鬆簡單又有邏輯的方式，做出美味的家常菜。這裡是我的日日煮食紀錄簿。 也歡迎來我的Facebook粉絲專頁逛逛喔！ 中餐丙級、西餐丙級、烘焙蛋糕丙級、烘焙麵包丙級。
繼續閱讀
也可以試試看
有 1 個一起做
大家都在查
打拋豬 四季豆 杏鮑菇 高麗菜 娃娃菜 茄子 鮭魚 小黃瓜 白菜滷 蒸蛋 番茄炒蛋 番茄 馬鈴薯 滷肉 炒麵 雞胸肉 三杯雞 糖醋排骨 豆腐 台式泡菜 金針菇 涼拌小黃瓜 地瓜 低脂高蛋白 義大利麵 菠菜 櫛瓜 麻婆豆腐 雞蛋豆腐 南瓜 家常菜 雞湯 玉米濃湯 早餐 雞肉 排骨 蕃茄燉牛肉 湯 馬鈴薯燉肉 酸辣湯 高麗菜飯 糖葫蘆 粽子 湯麵 花椰菜 竹筍 香菇雞湯 餅乾 炒飯 瓜仔肉