鮮蝦炒蘆筍
描述
蘆筍含有維他命A、B1、B2、葉酸、K，也富含鉀這類礦物質，具極高的營養價值，維他命AK是脂溶性維生素，要用油炒較能吸收。蘆筍同時也含天門冬胺酸能有效消除疲勞。
蘆筍有這麼多好營養，再跟大家都知道好的蝦子一起炒，這道菜是好吃又營養。
春季是蘆筍產季，記得要多多採購來吃喔！
- 已參加：家的味道大不同 創意東西方年菜
潔西卡的家常美味
1,200
食譜
7,717
粉絲
用輕鬆簡單又有邏輯的方式，做出美味的家常菜。這裡是我的日日煮食紀錄簿。 也歡迎來我的Facebook粉絲專頁逛逛喔！ 中餐丙級、西餐丙級、烘焙蛋糕丙級、烘焙麵包丙級。
繼續閱讀
也可以試試看
有 1 個一起做
大家都在查
家常菜 雞蛋豆腐 排骨 打拋豬 香菇雞湯 粽子 豆腐 番茄 小黃瓜 金針菇 高麗菜飯 四季豆 台式泡菜 高麗菜 菠菜 娃娃菜 茄子 櫛瓜 地瓜 瓜仔肉 杏鮑菇 馬鈴薯 糖醋排骨 白菜滷 雞胸肉 涼拌小黃瓜 花椰菜 湯 雞湯 義大利麵 酸辣湯 餅乾 竹筍 鮭魚 蕃茄燉牛肉 糖葫蘆 馬鈴薯燉肉 炒飯 湯麵 麻婆豆腐 三杯雞 南瓜 番茄炒蛋 炒麵 早餐 滷肉 低脂高蛋白 雞肉 蒸蛋 玉米濃湯