傑克辣椒漢堡丸子(生酮、低醣、無澱粉)


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低醣飲食,中午的便當
好市多紅龍漢堡排真的油脂超多!
煎、烤後隨便加個起司
都能馬上嗨起來❤️

因為太簡單,
步驟裡面是其他天便當搭配❤️

份量
3 人份
時間
30 分鐘
食材
紅龍漢堡排(需退冰)
3-4片
傑克辣椒乾酪
2-3片
蛋(可略)
1顆
香料(胡椒、紅椒粉)
適量
匈牙利紅椒粉
適量
  • 1
    搓一搓,揉一揉,成球近烤箱 一顆比湯圓大,也沒縮小很多 烤箱是6L小烤箱CP值不錯
  • 2
    小烤箱就能哦!烤15分就換邊 再一次10分鐘就好~ 可能會太乾沒關係,因為是便當菜啊; 隔天蒸肉丸子時加上一點奶油 好吃到爆!又濕潤 肉丸子很乾(我烤過頭) 油脂都被我烤掉,加了奶油濕潤! 好好吃😋
  • 3
    搭個胡麻蘿美!簡單又方便
  • 4
    配花椰菜也是超讚! 快樂牛的奶油乳酪沾肉或是菜都很棒
  • 5
    這是之後買了新烤箱! 170度下去烤~20分鐘❤️ 但因為肉丸子很乾,所以這個排改版 加了洋蔥丁、蒜末跟50cc鮮奶油 真的比較濕潤欸! 切一半剛好放我便當盒(如步驟三)
小撇步

起司用喜歡的就好
(但不要太軟,會爆)
可以不要蛋,換點奶油乳酪
真的很隨意哦!
喜歡啥就加啥,完全黑皮沒壓力
隨便都好吃!保證!

2018/01/20 發表 1,932 瀏覽
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