酥炸豆乳雞三步驟完成夜市美食這是一道減脂中不能吃的美食但我還是受不了美食誘惑所以決定自己做！

酥炸豆乳雞三步驟完成夜市美食

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Cream kitchen

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這是一道減脂中不能吃的美食
但我還是受不了美食誘惑
所以決定自己做！

份量

3 人份

時間

30 分鐘

食材

一包

以包覆雞肉為主

醃料

4.5塊

四大匙

豆腐乳的汁

四大匙

兩大匙

兩茶匙

適量

1
雞胸肉切塊，以溫水按壓使雞肉更多汁，其他醃料類攪拌均勻(豆腐乳壓碎)。
2
雞胸肉加入醃料。
3
熱油鍋，用地瓜粉包裹雞肉，待油鍋熱了後即可入鍋炸，炸至金黃色熟透即可。

小撇步

油鍋一定要熱了才可入雞肉。

2018/02/20 發表 2.6 萬瀏覽

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討論共 2 則

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請問一包雞胸肉大約是幾公克呢？

4 months ago

作者回應

300-400左右

3 months ago

烂尾了

2 years ago