T fal 香蒜彩椒雞腿
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份量
4
人份
時間
20
分鐘
食材
雞腿
5支
彩椒
1顆
綠青椒
1顆
蒜頭
10顆
麵包粉
適量
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1先將雞腿肉醃醬油、紅糖、然後冰在冰箱一天，拿出來攪拌一下再放入麵包粉均勻灑在雞腿肉上，然後再放入t fal烤盤裡，先不要放入旋轉器，時間設定20分鐘，開始先烘烤5分鐘。 -
2烘烤5分鐘後加入旋轉器。
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3放好旋轉器之後，放入切好的綠青椒塊和蒜頭。
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4烘烤到剩下3分鐘的時候，放入切好的彩椒塊。
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5烘烤時間結束，即拿出排盤。
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6排盤中，即可食。
