香草豬里肌 分享傳送傳送列印 Ann Hsieh 4 食譜 4 粉絲 追蹤 127 說讚 跟著做 留言 讚收藏新增分類限12字新增分類新增分類完成 方便健康的耶早餐肉 份量 4 人份 時間 60 分鐘 食材 豬大里肌 600g 醃料 蒜頭5% 30g 百里香0.9% 5.4g 迷迭香 5.4g 黑胡椒 5.4g 鹽1.8% 10.8g 1 將所有醃料混合鋪在肉的表面 2 用保鮮膜包裹已覆蓋醃料的肉後，放入保鮮盒，冷藏3日 3 烤前將醃料沖掉，不要沖過頭，大概沖一下 烤箱預熱160度，烤一小時 4 烤完冷卻後，切片冷凍，要吃時拿出來退至常溫 用潛艇堡或法國麵包或可頌或貝果或吐司夾著，搭配生菜，酸黃瓜，番茄，起司片，就是美味健康的早餐首選 小撇步 亦可加入黃芥末醬 2017/12/28 發表 1,451 瀏覽
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