酸奶藍莓杯
收藏 51
留言 0
一起跟著做！
鼓勵作者
這杯超簡單的早餐杯，宛若帶著走的酸奶蛋糕。用新鮮的水果、麥片、酸奶結合起來，只需要短短幾分鐘，賞心悅目又健康好吃！
歡迎來美食家坐坐：
http://www.facebook.com/tonylikescooking
份量
1
人份
時間
10
分鐘
食材
酸奶
100g
藍莓
60g
各式水果
適量
巧克力
適量
麥片
適量
-
1將酸奶與新鮮藍莓放入果汁機攪打均勻。比例其實不一定要10:6，喜歡的厚薄濃淡、份量皆可親自拿捏。 *但藍莓放過多時，稠度可能不足以支撐上面的配料，這點要注意！ 配料部分，麥片含有豐富的膳食纖維搭配水果、紅藜麥、堅果等食材，完全不用家任何糖，就非常豐富好吃。
小撇步
怕太酸的人可以加淋上一點楓糖，其實加一片巧克力就很足夠。
*做好可以密封好冰起來，當早餐或宵夜都很不錯！