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Sophie

15 食譜 401 粉絲

生酮蔥油餅

生酮蔥油餅

描述

生酮蔥油餅以炸豬皮、奶油乳酪、蛋為主要材料，食材取得容易，準備時間不用10分鐘，只要一把平底鍋即可完成！口感類似蔥花蛋餅，滿足你想吃中式麵點的慾望！生酮蔥油餅一片的碳水只有1G！完全無堅果，也很適合對堅果過敏的朋友喔！詳細圖文版：https://sophiesketochoice.com/keto-scallion-pancakes/

339 說讚 2 一起做 3 留言

份量

10 人份

時間

20 分鐘

熱量

食材

炸豬皮

115g
小蘇打粉

1/8小匙
鹽

1/4小匙
奶油乳酪

115g
全蛋

3顆
蛋白

3顆
油

3大匙
水

200g
蔥花

50g

步驟

詳細圖文版食譜：https://sophiesketochoice.com/keto-scallion-pancakes/
影音教學: https://youtu.be/bK0KvZQCeBo

小撇步

更多生酮食譜在臉書：https://www.facebook.com/sophiesketochoice/

8,539 瀏覽

2017/12/15 發表

Sophie 15 食譜 401 粉絲

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有 2 個一起做

生酮蔥油餅：Taiyu 一起做

Taiyu

生酮蔥油餅：SyTing Lai 一起做

SyTing Lai

留言

共 3 則

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Taiyu
想問做完都軟趴趴的，硬不起來，是爆皮不夠細嗎？因為麵糊很稠
6 years ago
酒酒媽
請問炸豬皮是傳統雜貨店賣的那種(澎皮)嗎？
7 years ago
YiFang Liu
請問沒有小蘇打粉可以用什麼替代呢
7 years ago

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