寶寶副食品「白蘿蔔泥」豐富維生素C ♪
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白蘿蔔含有豐富維生素C 及少量的鋅，可加強人體免疫功能。膳食纖維有助於腸胃消化以及微量的芥子油能提振食慾。
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份量
1
人份
時間
15
分鐘
熱量
食材
白蘿蔔
1條
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1先將白蘿蔔用削皮刀刨掉外皮，盡量削厚一點將外皮纖維去掉。只取白蘿蔔中間一段因中間辣味較弱且柔軟，切成適當大小放入容器內。放入電鍋內以一杯水的時間蒸熟打成泥即完成。 -
2甜甜的「白蘿蔔泥」♪
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3白蘿蔔含有大量維他命及礦物質，維他命C是水梨的十倍。粗纖維能幫助腸胃蠕動，減少糞便在腸道中的停留時間。
小撇步
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