Ö比下凡來上菜 17 食譜 122 粉絲 追蹤 [生酮。低碳]花椰菜(偽)炒飯 描述 花椰菜變成飯的靈魂 超級簡單又快速就可上桌 收錄在:執行生酮飲食時,為什麼有些人會頭痛? 502 說讚 6 一起做 1 留言 讚收藏分享分享FacebookLINE複製連結列印 份量 1 人份 時間 5 分鐘 熱量 VIP 限定功能VIP 獨享 食材 白花椰菜 半顆 培根 3片 蛋 1顆 小黃瓜(可加,可不加) 半條 蒜味胡椒 少許 步驟 將白花椰菜洗淨切小塊,放入調理機打成碎末後備用 鍋子上爐台開火,放入培根香煎出油後挑起備用,先切小小片 放入已打碎的白花椰菜末至滿滿培根油的鍋中炒香至微焦 將花椰菜末請去鍋邊稍後,打入蛋攪拌均勻 放入切片小黃瓜、切好的培根片拌炒 加入少許蒜味胡椒粉攪拌均勻後即可裝盤上桌~噹啷 小撇步 好吃😋 4.5 萬 瀏覽 2017/11/13 發表