我的早午餐🍳蛋蛋培根包沙拉😁
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一大早就吃到大量的青菜
很健康喔
份量
1
人份
時間
10
分鐘
食材
美生菜
一小份自己要吃多少
洋蔥
少許
培根
一片
雞蛋
一顆
泡菜
少許
海苔大片的
5片
白胡椒鹽
少許
橄欖油
一些些
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1煎雞蛋 看是要半熟還是全熟 我是喜歡半熟的
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2煎培根 逼油出來 等等炒洋蔥
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3炒洋蔥 炒的黃黃變軟就可以了
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4之後依序把洗好的美生菜 擺上去 撕成小塊 等等比較好包海苔喔 還有 煎好的蛋 培根 泡菜 我是覺得有泡菜跟海苔 已經很有味道了 但如果覺得不夠 可以再加一點點胡椒鹽喔 就完成了😁😁😁 營養又健康喔 早上就攝取到許多的蔬菜量了😁
小撇步
這道早餐其實很 簡單營養又健康
不喜歡培根也可以變火腿 都可以喔