我的早午餐🍳蛋蛋培根包沙拉😁

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一大早就吃到大量的青菜
很健康喔

份量1人份 烹調時間10分鐘

食材

美生菜 一小份自己要吃多少
洋蔥 少許
培根 一片
雞蛋 一顆
泡菜 少許
海苔大片的 5片
白胡椒鹽 少許
橄欖油 一些些
  • 1煎雞蛋 看是要半熟還是全熟 我是喜歡半熟的
  • 2煎培根 逼油出來 等等炒洋蔥
  • 3炒洋蔥 炒的黃黃變軟就可以了
  • 4之後依序把洗好的美生菜 擺上去 撕成小塊 等等比較好包海苔喔 還有 煎好的蛋 培根 泡菜 我是覺得有泡菜跟海苔 已經很有味道了 但如果覺得不夠 可以再加一點點胡椒鹽喔 就完成了😁😁😁 營養又健康喔 早上就攝取到許多的蔬菜量了😁
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小撇步

這道早餐其實很 簡單營養又健康
不喜歡培根也可以變火腿 都可以喔

2017/10/17 發表 1,504 瀏覽

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