百萬網友都在使用的愛料理 APP!

開啟手機相機掃描 QR Code,

探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!

愛料理 APP QR Code
KK麻
39 食譜 233 粉絲

【副食品】地瓜葉泥 電子鍋烹飪

【副食品】地瓜葉泥 電子鍋烹飪

描述

地瓜葉富含胡蘿蔔素、維生素A、維生素C、菸鹼酸、鉀、鈣、鎂等營養成分。

準備工具:
1. 電子鍋
2. 調理機
3. 量杯

KK麻準備⬇️
電子鍋【TIGER虎牌】
調理機【recolte日本麗克特】
量杯五金行便宜貨!

40 說讚

食材

步驟

  • 楓康買地瓜嫩葉一包,
取半包做一週的量。

    楓康買地瓜嫩葉一包, 取半包做一週的量。

  • 把莖挑掉取葉的部分,洗淨⋯⋯

    把莖挑掉取葉的部分,洗淨⋯⋯

  • 將洗淨後的地瓜葉放入鍋內,
加入400~600cc的開水,
設定10min。
(煮太久營養成分會流失)

    將洗淨後的地瓜葉放入鍋內, 加入400~600cc的開水, 設定10min。 (煮太久營養成分會流失)

  • 將煮熟的地瓜葉打成泥,
若打不了可加20~40cc的開水。
分裝後即可冰冷凍⋯⋯

    將煮熟的地瓜葉打成泥, 若打不了可加20~40cc的開水。 分裝後即可冰冷凍⋯⋯

小撇步

電子鍋解凍加熱方法:
1. 將冰磚放在玻璃保鮮盒(玻璃容器)
2. 直接把保鮮盒(不含蓋)放入飯鍋內
3. 不需加任何一滴水
4. 按下保溫(等待2~3小時)

熱騰騰冒煙的地瓜葉泥就出現了(^-^)

*KK麻是會在第一餐喝奶
就放入電子鍋保溫
第二餐喝奶時間前1小時就取出餵食
(混合其他做好的冰磚一起)

7,497 瀏覽
avatar
KK麻 39 食譜 233 粉絲

.·☆·.電子鍋、氣炸鍋烹煮.·☆·.------- .·☆·.不定時的分享⋯⋯⋯⋯ 【iCook純屬記錄Kyle寶貝の副食品】

繼續閱讀

也可以試試看

一起做

一起做,上傳照片鼓勵作者

留言

default avatar

猜你可能會喜歡

大家都在查

豆腐 蕃茄燉牛肉 雞湯 早餐 鮭魚 竹筍 玉米濃湯 南瓜 雞蛋豆腐 白菜滷 杏鮑菇 台式泡菜 瓜仔肉 涼拌小黃瓜 花椰菜 高麗菜飯 義大利麵 香菇雞湯 金針菇 櫛瓜 娃娃菜 高麗菜 粽子 炒飯 糖葫蘆 小黃瓜 雞肉 餅乾 排骨 炒麵 三杯雞 四季豆 打拋豬 雞胸肉 番茄炒蛋 番茄 湯麵 低脂高蛋白 馬鈴薯燉肉 麻婆豆腐 馬鈴薯 蒸蛋 酸辣湯 地瓜 家常菜 滷肉 茄子 糖醋排骨 菠菜