副食品-海帶芽絲瓜、紅蘿蔔地瓜冰磚

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一舉兩得的方式讓電鍋大神處理,鍋中鍋的概念,媽咪們更省事!
今日添加新食材絲瓜

份量1人份 烹調時間45分鐘

食材

主食材
絲瓜 1條
乾海帶芽(泡水) 1湯匙
紅蘿蔔 1條
紅心地瓜(小) 5條
  • 1準備好以上食材
  • 2紅蘿蔔削皮切片、切條再切丁
  • 3一舉兩得,鍋中鍋概念 將大鍋內放入小鍋,在周圍放上紅蘿蔔丁
  • 4地瓜削皮切滾刀
  • 5紅蘿蔔上舖上地瓜
  • 61.海帶芽泡水利用廚房剪刀剪小塊 2.絲瓜削皮切片、切條再切丁
  • 7絲瓜丁放中間的小鍋中
  • 8將海帶芽丁及水放上絲瓜丁上
  • 9接下來交給電鍋大神,外鍋2杯米水杯
  • 10按下按鈕等待中,跳至保溫狀態燜個5~10分鐘
  • 11開鍋
  • 12將海帶芽絲瓜丁攪拌均勻
  • 13放入製冰盒放冷凍庫
  • 14紅蘿蔔地瓜利用湯匙跟叉子壓碎
  • 15副製冰盒
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2017/10/14 發表 750 瀏覽

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