副食品-海帶芽絲瓜、紅蘿蔔地瓜冰磚 人妻廚房日誌-Mandy 823 食譜 4,141 粉絲 追蹤 50 說讚 跟著做 留言 讚 收藏 一舉兩得的方式讓電鍋大神處理，鍋中鍋的概念，媽咪們更省事！ 今日添加新食材絲瓜 份量 1 人份 時間 45 分鐘 食材 主食材 絲瓜 1條 乾海帶芽(泡水) 1湯匙 紅蘿蔔 1條 紅心地瓜(小) 5條 準備好以上食材 紅蘿蔔削皮切片、切條再切丁 一舉兩得，鍋中鍋概念 將大鍋內放入小鍋，在周圍放上紅蘿蔔丁 地瓜削皮切滾刀 紅蘿蔔上舖上地瓜 1.海帶芽泡水利用廚房剪刀剪小塊 2.絲瓜削皮切片、切條再切丁 絲瓜丁放中間的小鍋中 將海帶芽丁及水放上絲瓜丁上 接下來交給電鍋大神，外鍋2杯米水杯 按下按鈕等待中，跳至保溫狀態燜個5～10分鐘 開鍋 將海帶芽絲瓜丁攪拌均勻 放入製冰盒放冷凍庫 紅蘿蔔地瓜利用湯匙跟叉子壓碎 副製冰盒 2017/10/14 發表 2,236 瀏覽
