茶油炒枸杞葉

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枸杞
清肝明目
降血脂和降血壓
提高免疫力和補血

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食材

適量

茶油（用家中有的油亦可）

適量

適量

適量

適量

1
材料如圖
2
鍋熱加入茶油及蒜辣椒鹽爆香
3
放入枸杞葉後淋入1/3杯水
4
立即蓋上鍋蓋燜個2分
5
掀蓋略拌炒後即可起鍋
6
ㄧ盤翠綠青菜上桌了

小撇步

調味料視個人喜好斟酌加減

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2017/10/14 發表 5,702 瀏覽

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