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枸杞
清肝明目
降血脂和降血壓
提高免疫力和補血

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食材
枸杞葉
適量
茶油(用家中有的油亦可)
適量
蒜片
適量
辣椒
適量
適量
  • 1
    材料如圖
  • 2
    鍋熱加入茶油及蒜 辣椒 鹽爆香
  • 3
    放入枸杞葉後淋入1/3杯水
  • 4
    立即蓋上鍋蓋燜個2分
  • 5
    掀蓋略拌炒後即可起鍋
  • 6
    ㄧ盤翠綠青菜上桌了
小撇步

調味料視個人喜好斟酌加減

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2017/10/14 發表 2,303 瀏覽
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