茶油炒枸杞葉
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枸杞
清肝明目
降血脂和降血壓
提高免疫力和補血
嚴媽媽小食記分享讓家人吃的安心及愉悅料理
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食材
枸杞葉
適量
茶油（用家中有的油亦可）
適量
蒜片
適量
辣椒
適量
鹽
適量
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1材料如圖 -
2鍋熱加入茶油及蒜 辣椒 鹽爆香
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3放入枸杞葉後淋入1/3杯水
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4立即蓋上鍋蓋燜個2分
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5掀蓋略拌炒後即可起鍋
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6ㄧ盤翠綠青菜上桌了
