【副食品】蕃薯泥 電子鍋飪


KK麻
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番薯又稱地瓜,含有蛋白質、醣類、膳食纖維、類胡蘿蔔素、維生素A、維生素B群、維生素C、鈣、磷、銅、鉀等營養素。

準備工具:
1. 電子鍋
2. 量杯
3. 削皮刀

KK麻準備⬇️
電子鍋【TIGER虎牌】
攪碎機【recolte日本麗克特】
量杯、削皮五金行便宜貨!

食材
5條
  • 1
    將蕃薯洗淨後削皮⋯⋯
  • 2
    切成方便壓成泥的大小, 放在蒸盤或玻璃容器, 內鍋加入200cc開水, 設定60min。
  • 3
    壓泥後分裝冰冷凍!
小撇步

電子鍋解凍加熱方法:
1. 將冰磚放在玻璃保鮮盒(玻璃容器)
2. 直接把保鮮盒(不含蓋)放入飯鍋內
3. 不需加任何一滴水
4. 按下保溫(等待2~3小時)

熱騰騰冒煙的蕃薯泥就出現了(^-^)

*KK麻是會在第一餐喝奶
就放入電子鍋保溫
第二餐喝奶時間前1小時就取出餵食
(混合其他做好的冰磚一起)

2017/10/05 發表 1,215 瀏覽
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討論

共 1 則
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  • 坣老大
    坣老大

    請問把水倒在蕃薯碗內嗎?

    KK麻
    作者KK麻

    蕃薯碗內沒有加水,是底下鍋子加水,用蒸的方式。^_^

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