南瓜鮪魚蔬菜燕麥燉飯
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份量
3
人份
時間
45
分鐘
食材
南瓜
一小塊
洋蔥
1/4粒
美白菇
8根
紅蘿蔔
少許
乾香菇
數朵
乾蝦米
少許
米
1/3杯
燕麥
2/3杯
醬油
2匙
-
1先把南瓜、紅蘿蔔切丁，洋蔥切絲，美白菇洗淨切段，泡過的乾香菇切絲
-
2燕麥和白米洗乾淨，燕麥和白米放入電子鍋內，加入九分的水
-
3將步驟1的食材放入電子鍋內，並加入2湯匙醬油，再加入水煮鮪魚罐頭 -
4按下電子鍋煮飯鍵（煮五穀雜糧飯的鍵），電子鍋跳起就可以了
