寶寶副食品「紫高麗菜泥」含有花青素 ♪


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紫高麗菜可以補充花青素,可以抗氧化。維生素與礦物質的來源,包括鈣質、鎂、鉀、維生素C、維生素K、β-胡蘿蔔素、還有一些護眼的類胡蘿蔔素。
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份量
1 人份
時間
10 分鐘
熱量
食材
紫高麗菜
半顆
  • 1
    將紫高麗菜剝成適當大小後,用滾水燙熟撈起。
  • 2
    將燙熟後的紫高麗菜打成泥即完成囉 ♪ (顏色褪色了!!!)
  • 3
    顏色很特別的「紫高麗菜泥」♪
  • 4
    紫高麗菜含有豐富花青素,抗氧化力強。也含有維生素A、C、E、U,維生素C可促進膠原蛋白的形成。甜甜的高麗菜味拌入粥內食用寶寶很喜歡喔 ❤
小撇步

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2017/09/12 發表 1,541 瀏覽
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