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Popo小日子
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寶寶副食品「紫高麗菜泥」含有花青素 ♪

寶寶副食品「紫高麗菜泥」含有花青素 ♪

描述

紫高麗菜可以補充花青素,可以抗氧化。維生素與礦物質的來源,包括鈣質、鎂、鉀、維生素C、維生素K、β-胡蘿蔔素、還有一些護眼的類胡蘿蔔素。
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35 說讚

份量

1 人份

時間

10 分鐘

食材

步驟

  • 將紫高麗菜剝成適當大小後,用滾水燙熟撈起。

    將紫高麗菜剝成適當大小後,用滾水燙熟撈起。

  • 將燙熟後的紫高麗菜打成泥即完成囉 ♪  (顏色褪色了!!!)

    將燙熟後的紫高麗菜打成泥即完成囉 ♪ (顏色褪色了!!!)

  • 顏色很特別的「紫高麗菜泥」♪

    顏色很特別的「紫高麗菜泥」♪

  • 紫高麗菜含有豐富花青素,抗氧化力強。也含有維生素A、C、E、U,維生素C可促進膠原蛋白的形成。甜甜的高麗菜味拌入粥內食用寶寶很喜歡喔 ❤

    高麗菜含有豐富花青素,抗氧化力強。也含有維生素A、C、E、U,維生素C可促進膠原蛋白的形成。甜甜的高麗菜味拌入粥內食用寶寶很喜歡喔 ❤

小撇步

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