寶寶副食品「紫高麗菜泥」含有花青素 ♪
收藏 31
留言 0
一起跟著做！
鼓勵作者
紫高麗菜可以補充花青素，可以抗氧化。維生素與礦物質的來源，包括鈣質、鎂、鉀、維生素C、維生素K、β-胡蘿蔔素、還有一些護眼的類胡蘿蔔素。
更多美味料理請到~
MissQ My Little Kitchen~
http://popo320pig.pixnet.net/blog
Popo小日子~
https://www.facebook.com/popo320pig
份量
1
人份
時間
10
分鐘
熱量
食材
紫高麗菜
半顆
-
1將紫高麗菜剝成適當大小後，用滾水燙熟撈起。 -
2將燙熟後的紫高麗菜打成泥即完成囉 ♪ (顏色褪色了!!!)
-
3顏色很特別的「紫高麗菜泥」♪
-
4紫高麗菜含有豐富花青素，抗氧化力強。也含有維生素A、C、E、U，維生素C可促進膠原蛋白的形成。甜甜的高麗菜味拌入粥內食用寶寶很喜歡喔 ❤
小撇步
更多美味料理請到~
MissQ My Little Kitchen~
http://popo320pig.pixnet.net/blog
Popo小日子~
https://www.facebook.com/popo320pig