華華的減肥廚房 3 食譜 10 粉絲 追蹤 筊白筍雞胸肉 187 說讚 讚收藏分享分享FacebookLINE複製連結列印 份量 3 人份 時間 10 分鐘 熱量 VIP 限定功能VIP 獨享 食材 筊白筍 4條 雞胸肉 兩塊 紅蘿蔔 半條 蒜末 一湯匙 鹽 少許 羅勒香料 少許 步驟 筊白筍 紅蘿蔔 雞胸肉切絲 雞胸肉加入調味醃10分 先放蒜末爆香在加筊白筍跟紅蘿蔔一起拌炒3分左右,在加入雞胸肉一起炒到菜出水,雞胸肉炒熟後起鍋 7,454 瀏覽 2017/09/07 發表