寶寶副食品「絲瓜泥」清爽消暑 ♪
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絲瓜含有豐富維生素C可讓皮膚光滑細緻外，大量的維生素B更是有利於小孩大腦的發育唷 ♪
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份量
1
人份
時間
15
分鐘
熱量
食材
絲瓜
1條
-
1將絲瓜洗淨去皮切片，放入電鍋內鍋外鍋放1杯水蒸。 -
2蒸熟後取出放涼、打泥即完成。
-
3香噴噴「絲瓜泥」♪
-
4絲瓜夏季食用可幫助清熱消暑、降火氣，纖維質高，多吃絲瓜不必擔心肥胖，還能保護心臟和腎臟。
小撇步
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