義式香雞佐綠花椰菜


簡單的醃好雞胸肉塊,搭配已川燙好的綠花椰菜,下班10分鍾內上菜

份量
2 人份
時間
10 分鐘
食材
主食材
義式香料雞胸肉塊
1塊
綠花椰菜
適量
調味
海鹽
酌量
醃義式香雞胸肉
雞胸肉切塊
1份
橄欖油
1茶匙
義式綜合香料粉
3茶匙
  • 1
    將醃漬的義式香料雞胸肉塊煎至8分熟
  • 2
    放入川燙放冷藏的綠花椰菜,灑上海鹽
  • 3
    不額外加水,因為冷藏的綠花椰菜有水份,直接放上蓋子燜個2分鍾
  • 4
    完成
  • 5
    盛盤上桌
2017/08/30 發表 2,771 瀏覽
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