大雄 4 食譜 3 粉絲 追蹤 冰糖蓮子粥 描述 蓮子是不容易煮熟的食物,當您勞累、常長青春痘的人,吃蓮子可以退火、排毒。 米是較容易煮熟的食物,當食量大或是食量小的人,米是容易較有飽足感,老少咸宜。 2 說讚 讚收藏分享分享FacebookLINE複製連結列印 食材 蓮子 兩杯 米 一杯 金冰糖 一杓 步驟 將蓮子洗淨三次,洗淨三次後倒入鍋中。 將米洗淨三次,洗淨三次後,倒入鍋中加水煮沸騰。 沸騰煮熟後,關小火煮三十分鐘。 關小火煮三十分鐘後關火,燜熟三十分鐘加一杓金冰糖即可。 小撇步 蓮子裡面有雜質,所以要將蓮子洗淨三次,蓮子自然很容易煮熟。 477 瀏覽 2017/08/28 發表