【副食品】玉米筍泥 電子鍋烹飪

KK麻
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描述

玉米筍中的主要營養成分是氨基酸、維生素B群等。還包括維生素 B6、B2、維生素 C、纖維素,以及鉀、鈣、磷、鐵、銅、鋅等。
其中,總氨基酸含量可達14%—15%,它有促進人體生長和智力發育的作用。

準備工具:
1. 電子鍋
2. 調理機
3. 量杯

KK麻準備⬇️
電子鍋【TIGER虎牌】
調理機【recolte日本麗克特】
量杯五金行便宜貨!

食材

2盒

步驟

  • 準備2盒玉米筍,
一根根的挑過拔除玉米筍上的鬚。

*以一天30ml推算,
    2盒玉米筍可做約1週的量。

    準備2盒玉米筍, 一根根的挑過拔除玉米筍上的鬚。 *以一天30ml推算, 2盒玉米筍可做約1週的量。

  • 洗淨後切成小塊擺盤或裝入玻璃容器,
加入200cc的開水。

KK麻的電子鍋本身就有附蒸盤,
若沒有附,可使用玻璃或陶瓷器皿。

    洗淨後切成小塊擺盤或裝入玻璃容器, 加入200cc的開水。 KK麻的電子鍋本身就有附蒸盤, 若沒有附,可使用玻璃或陶瓷器皿。

  • 設定30min開始蒸煮,
大約20分時就會聞到淡淡的玉米筍味道。

*想要更熟爛點,可設定40~60分鐘。

KK麻順便一起煮水煮蛋,
所以設定60分鐘蒸煮。

    設定30min開始蒸煮, 大約20分時就會聞到淡淡的玉米筍味道。 *想要更熟爛點,可設定40~60分鐘。 KK麻順便一起煮水煮蛋, 所以設定60分鐘蒸煮。

  • 加入40~80cc開水,
打成泥後裝入分裝盒冰冷凍。

KK麻的成品是加40cc的開水,
若不想那麼稠,可以再加水。
(打泥後可裝14格15ml)

    加入40~80cc開水, 打成泥後裝入分裝盒冰冷凍。 KK麻的成品是加40cc的開水, 若不想那麼稠,可以再加水。 (打泥後可裝14格15ml)

小撇步

電子鍋解凍加熱方法:
1. 將冰磚放在玻璃保鮮盒(玻璃容器)
2. 直接把保鮮盒(不含蓋)放入飯鍋內
3. 不需加任何一滴水
4. 按下保溫(等待2~3小時)

熱騰騰冒煙的玉米筍泥就出現了(^-^)

*KK麻是會在第一餐喝奶
就放入電子鍋保溫
第二餐喝奶時間前1小時就取出餵食
(混合其他做好的冰磚一起)

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KK麻 39 食譜 206 粉絲

.·☆·.電子鍋、氣炸鍋烹煮.·☆·.------- .·☆·.不定時的分享⋯⋯⋯⋯ 【iCook純屬記錄Kyle寶貝の副食品】

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留言

共 2 則
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  • 孔菁玥
    孔菁玥

    請問是泡在水煮嗎?謝謝您

    不是,我是用電子鍋「蒸」的。

  • Alvin Lin
    Alvin Lin

    請問適合多大的寶寶,謝謝

    6M

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