香蕉酪梨牛奶燕麥

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幫食譜取名字真的是一門藝術
打碎、完成。
夏天沒食慾 吃點冰涼的

份量1人份 烹調時間5分鐘

食材

冷凍過的酪梨 半顆
香蕉 一條
牛奶 150ml
即食燕麥 三匙
  • 1先加入150的牛奶 半條香蕉 再加入前一天先冰到冷凍庫的半顆酪梨 一起打碎
  • 2倒入裝好燕麥的碗裡 另一半香蕉切片增加一點口感 不好意思就這樣完成了
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小撇步

喜歡更甜的可以加一點蜂蜜
但香蕉就已經夠香甜了🦄

也可以加入喜歡的堅果 雖然酪梨的油脂就夠了

2017/08/21 發表 2,119 瀏覽

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