香蕉酪梨牛奶燕麥
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一起跟著做！
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幫食譜取名字真的是一門藝術
打碎、完成。
夏天沒食慾 吃點冰涼的
份量
1
人份
時間
5
分鐘
熱量
食材
冷凍過的酪梨
半顆
香蕉
一條
牛奶
150ml
即食燕麥
三匙
-
1先加入150的牛奶 半條香蕉 再加入前一天先冰到冷凍庫的半顆酪梨 一起打碎
-
2倒入裝好燕麥的碗裡 另一半香蕉切片增加一點口感 不好意思就這樣完成了
小撇步
喜歡更甜的可以加一點蜂蜜
但香蕉就已經夠香甜了🦄
也可以加入喜歡的堅果 雖然酪梨的油脂就夠了