Eiffel 8 食譜 27 粉絲 追蹤 香蕉酪梨牛奶燕麥 描述 幫食譜取名字真的是一門藝術 打碎、完成。 夏天沒食慾 吃點冰涼的 111 說讚 讚收藏分享分享FacebookLINE複製連結列印 份量 1 人份 時間 5 分鐘 熱量 VIP 限定功能VIP 獨享 食材 冷凍過的酪梨 半顆 香蕉 一條 牛奶 150ml 即食燕麥 三匙 步驟 先加入150的牛奶 半條香蕉 再加入前一天先冰到冷凍庫的半顆酪梨 一起打碎 倒入裝好燕麥的碗裡 另一半香蕉切片增加一點口感 不好意思就這樣完成了 小撇步 喜歡更甜的可以加一點蜂蜜 但香蕉就已經夠香甜了🦄 也可以加入喜歡的堅果 雖然酪梨的油脂就夠了 1.3 萬 瀏覽 2017/08/21 發表