酪梨香蕉牛奶

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不需要放糖就很好喝唷!

食材

酪梨 1顆
香蕉 1根
Chia seeds 3tsp
鮮奶 適量
  • 1 將酪梨切半去核,香蕉去皮後放入果汁機,加3tsp chia seeds,倒入鮮奶。(我用nutribullet, 喜歡加到max高度,可打出兩人份兩大杯)
  • 2 開啟果汁機,依自己喜歡的口感決定打多久!嗜甜的人可加一點蜂蜜,但香蕉本身就有糖份,基本上不需要加任何糖就很好喝囉!
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2016/06/06 發表 5,715 瀏覽

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請問如果沒有chia seeds可以不加嗎?味道會不一樣嗎?

8 個月前