莎麗娜留學生廚房 13 食譜 59 粉絲 追蹤 酪梨香蕉牛奶 描述 不需要放糖就很好喝唷! 314 說讚 1 留言 讚收藏分享分享FacebookLINE複製連結列印 食材 酪梨 1顆 香蕉 1根 Chia seeds 3tsp 鮮奶 適量 步驟 將酪梨切半去核,香蕉去皮後放入果汁機,加3tsp chia seeds,倒入鮮奶。(我用nutribullet, 喜歡加到max高度,可打出兩人份兩大杯) 開啟果汁機,依自己喜歡的口感決定打多久!嗜甜的人可加一點蜂蜜,但香蕉本身就有糖份,基本上不需要加任何糖就很好喝囉! 1.8 萬 瀏覽 2016/06/06 發表