不專業早餐 鮪魚火腿蛋

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不專業~充滿❤️~
自己動手做~
營養好吃看得到~
使用 微波爐 ~
使用 屈臣氏點數換的燒烤器 ~

份量2人份 烹調時間20分鐘

食材

吐司 4片
火腿 2片
起司片 2片
番茄醬 2匙
洋蔥鮪魚
鮪魚罐頭 1/3罐
洋蔥(小) 半顆
桂冠沙拉 1匙
黑胡椒粒 少許
微波烘蛋
雞蛋 2顆
白芝麻(增加口感) 少許
黑胡椒粒(增加香氣) 少許
鹽巴 更少許
  • 1準備鮪魚內餡 鮪魚罐頭(油不要太多) 洋蔥切小丁狀 鮪魚肉 洋蔥丁 沙拉 黑胡椒粒 混合 (一罐鮪魚150g做3-4個)
  • 2用可微波的保鮮盒 塗一層油或乳瑪琳(防黏住) 打2顆蛋攪勻 加一點點白芝麻跟黑胡椒粒 (可加可不加) 一點點鹽巴或調味鹽 (今天沒鹽所以沒加)
  • 3送微波爐 大火 20-30秒 30秒 是圖片的樣子已經半熟 拿出來可以攪拌會更鬆軟 再進微波爐30秒後全熟 (看個人喜好)
  • 4接下來就是組裝 吐司塗上番茄醬 (我雙面都塗番茄醬) (因為不喜歡吐司邊沒味道)
  • 5我的順序是 (由下到上) 吐司 火腿 烘蛋 起司片 鮪魚 吐司
  • 6大致上到這邊已經可以吃了~ 不過我們家老爺喜歡吐司焦香味 所以我再拿去烤一下 這次是用屈臣氏蛋黃哥點數換的 《 不加油燒烤器 》 會有蛋黃哥圖案 小朋友會很喜歡
  • 7加熱完成之後 烤2分鐘左右就可以了 用烤箱的話 我用240度 上下火 1-2分鐘 可以從外面看大概喜歡多焦
  • 8謝謝大家看完 不專業食譜😂😂😂 可以用餐了🍴🍴🍴
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小撇步

每個步驟都很隨意~
可以依個人喜好調整😁

2017/08/05 發表 2,865 瀏覽

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