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Popo小日子
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寶寶副食品「小松菜泥」鈣多多 ♪

寶寶副食品「小松菜泥」鈣多多 ♪

描述

有機小松菜,是日本油菜的一種。鈣含量是菠菜的五倍,營養成分相當高 ♪
鈣含量豐富,可預防骨質疏鬆症。
更多美味料理請到~
MissQ My Little Kitchen~
http://popo320pig.pixnet.net/blog
Popo小日子~
https://www.facebook.com/popo320pig

43 說讚

份量

1 人份

時間

10 分鐘

食材

步驟

  • 將小松菜洗淨切段,而因梗的部份纖維較粗所以去除掉。用滾水燙熟撈起,不要燙到整鍋變綠色的這樣營養會流失掉。

    小松菜洗淨切段,而因梗的部份纖維較粗所以去除掉。用滾水燙熟撈起,不要燙到整鍋變綠色的這樣營養會流失掉。

  • 將燙熟後的小松菜打成泥即完成囉 ♪

    將燙熟後的小松菜打成泥即完成囉 ♪

  • 綠油油「小松菜泥」♪

    綠油油「小松菜泥」♪

  • 小松菜富含豐富的鈣及鐵,不僅是菠菜的5倍也是一般牛奶的2倍唷!!

    小松菜富含豐富的鈣及鐵,不僅是菠菜的5倍也是一般牛奶的2倍唷!!

  • 小松菜泥加入七倍粥一塊享用,寶寶不排斥~只是很容易吃得像長鬍渣那樣^^"

    小松菜泥加入七倍粥一塊享用,寶寶不排斥~只是很容易吃得像長鬍渣那樣^^"

小撇步

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