寶寶副食品「小松菜泥」鈣多多 ♪


收藏 33 留言 0
一起跟著做! 鼓勵作者

有機小松菜,是日本油菜的一種。鈣含量是菠菜的五倍,營養成分相當高 ♪
鈣含量豐富,可預防骨質疏鬆症。
更多美味料理請到~
MissQ My Little Kitchen~
http://popo320pig.pixnet.net/blog
Popo小日子~
https://www.facebook.com/popo320pig

份量
1 人份
時間
10 分鐘
食材
小松菜
5小把
  • 1
    將小松菜洗淨切段,而因梗的部份纖維較粗所以去除掉。用滾水燙熟撈起,不要燙到整鍋變綠色的這樣營養會流失掉。
  • 2
    將燙熟後的小松菜打成泥即完成囉 ♪
  • 3
    綠油油「小松菜泥」♪
  • 4
    小松菜富含豐富的鈣及鐵,不僅是菠菜的5倍也是一般牛奶的2倍唷!!
  • 5
    小松菜泥加入七倍粥一塊享用,寶寶不排斥~只是很容易吃得像長鬍渣那樣^^"
小撇步

更多美味料理請到~
MissQ My Little Kitchen~
http://popo320pig.pixnet.net/blog
Popo小日子~
https://www.facebook.com/popo320pig

2017/07/26 發表 861 瀏覽
喜歡這篇食譜嗎? 快收藏起來或整理到清單吧!

有 0 人跟著做 一起跟著做!上傳照片感謝作者

將照片拖放到此即可上傳

看更多相關食譜

討論共 0 則

登入會員,討論人氣食譜秘訣