寶寶副食品「小松菜泥」鈣多多 ♪
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有機小松菜，是日本油菜的一種。鈣含量是菠菜的五倍，營養成分相當高 ♪
鈣含量豐富，可預防骨質疏鬆症。
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份量
1
人份
時間
10
分鐘
食材
小松菜
5小把
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1將小松菜洗淨切段，而因梗的部份纖維較粗所以去除掉。用滾水燙熟撈起，不要燙到整鍋變綠色的這樣營養會流失掉。 -
2將燙熟後的小松菜打成泥即完成囉 ♪
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3綠油油「小松菜泥」♪
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4小松菜富含豐富的鈣及鐵，不僅是菠菜的5倍也是一般牛奶的2倍唷!!
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5小松菜泥加入七倍粥一塊享用，寶寶不排斥~只是很容易吃得像長鬍渣那樣^^"
小撇步
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