寶寶副食品「高麗菜泥」鈣含量豐富 ♪


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甜甜的「高麗菜泥」寶寶接受度很高,就用它來當作副食品蔬菜的入門吧!!高麗菜含鈣、鐵、磷,尤其鈣含量豐富。維他命K可以促進新陳代謝,維生素可以預防感冒、消除疲勞。
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份量
2 人份
時間
15 分鐘
熱量
食材
小型高麗菜
1/4顆
  • 1
    這天使用方便的「法國BEABA 副食品調理器」製作喔!!!用手將高麗菜剝下撕成適當大小放入蒸煮籃,倒入水位3的水量後蓋上蓋子。按下蒸氣按紐即開始蒸煮,過程中燈會亮著很有質感。
  • 2
    蒸熟後直接倒入烹調壺內蓋上蓋子,旋轉外圈按扭即開始攪拌食物。因高麗菜水分多所以不需另外加水打成泥。
  • 3
    鮮甜的「高麗菜泥」♪
  • 4
    高麗菜是營養價值很高的蔬菜,對體內的各種器官及骨質關節有益。加入七倍粥後甜甜的味道寶寶很快就吃光光囉 ♪
小撇步

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2017/07/21 發表 1,218 瀏覽
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討論共 1 則

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請問如果沒有料理機,要怎麼料理?

a year ago
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作者回應

可以用調理棒或果汁機唷

a year ago