雙果牛奶(芒果+新鮮椰果)
描述
椰肉的好處多多可惜很多人都不知道~椰肉含有醣類、脂肪、蛋白質、維生素B群、維生素C及微量元素鉀、鎂等。這些營養素能提高免疫力。
椰肉中的中鏈脂肪酸(又稱月桂酸)易被人體吸收、不易形成脂肪囤積體內。月桂酸有抗病毒、抗菌、增加好膽固醇的特性,椰肉的膳食纖維含量達71%,有助排便尤其是上班族女性,因工作忙碌、壓力大,飲食攝取不均衡,若能適時食用椰肉等高膳食纖維的食物,可促進腸道蠕動,易於排便。
椰肉的好處多多可惜很多人都不知道~椰肉含有醣類、脂肪、蛋白質、維生素B群、維生素C及微量元素鉀、鎂等。這些營養素能提高免疫力。
椰肉中的中鏈脂肪酸(又稱月桂酸)易被人體吸收、不易形成脂肪囤積體內。月桂酸有抗病毒、抗菌、增加好膽固醇的特性,椰肉的膳食纖維含量達71%,有助排便尤其是上班族女性,因工作忙碌、壓力大,飲食攝取不均衡,若能適時食用椰肉等高膳食纖維的食物,可促進腸道蠕動,易於排便。
一起跟著做,上傳照片鼓勵作者
南瓜饅頭 雞胸肉 餅乾 回鍋肉 白菜 早餐 蛋糕 娃娃菜 羊肉爐 臭臭鍋 巫婆手指餅乾 吻仔魚 苦瓜排骨湯 麻油 白蘿蔔 山藥排骨湯 芥菜 薑母鴨 螞蟻上樹 紅蘿蔔 包子 雞湯 四季豆 起司鍋 三杯杏鮑菇 氣炸鍋 雞蛋豆腐 鮮奶油 綠花椰菜 磅蛋糕 吐司 麻婆豆腐 酸菜白肉鍋 三杯雞 生菜沙拉 芋頭 螃蟹 藥燉排骨 松阪豬 泡菜煎餅 家常菜 豬肝湯 電鍋 高麗菜 地瓜球 萬聖節餅乾 麵疙撘 鱸魚湯