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熱量
食材
馬鈴薯
4顆
2顆
紅蘿蔔
半條
小黃瓜
2條
沙拉醬
70公克
黑楜椒粉(或黑楜椒)
適量
適量
  • 1
    雞蛋煮熟後撈起,去殼將蛋丁 ,蛋黃壓成泥備用。
  • 2
    馬鈴薯去皮切半放入電鍋煮熟,加入鮮奶 壓碎(不用太碎唷、降口感比較好)。
  • 3
    小黃瓜洗淨切小片,把小黃瓜切圓形薄片,加入一匙塩,用手拌勻,放置10分鐘左右,用手把水捏出來備用。
  • 4
    紅蘿蔔洗淨去皮切小丁,放入沸水中煮熟,備用。
  • 5
    將所有材料 雞蛋、馬鈴薯、小黃瓜、紅蘿蔔丁混合 加入沙拉醬、鹽、黑楜椒 拌均勻即可。
  • 6
    夏天的話、冰過會更美味唷~
2017/07/12 發表 1,002 瀏覽
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